Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
45,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 100,31g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 215,36g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Яйцо, Оливковое Масло, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Банановая гранола, King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Красное Яблоко. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Огурец (с Кожурой), BeFit Рыбные Фрикадельки в Сметанном Соусе и Паста «Тальятелли» с Овощами. Snacks/Sonstiges: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Батончик Мюсли. mehr...
|
|
1272 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|