Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 141,09g.
Frühstück: Banana, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Peixe Grelhado, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha. Abendessen: Laranjas, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Trio Nut's Tradicional, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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M.Emilia27's Gewichtsverlauf
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