|
72 kg - 26 tydzień nie żałuję sobie ale też nie przesadzam :)
|
72 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 171,04g.
Frühstück: Zwykły Jogurt, Pilos Twaróg Chudy, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Pasztet Pieczony, Chleb Żytni, Kawa, Woda z Cytryną, Almette Almette Śmietankowy, Pilos Camembert, Czerwona Papryka. Mittagessen: Multi-Smak Surówka z Pora, Pulpety z Indyka, Gotowane Marchewki. Abendessen: Pączek z Dżemem, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). Snacks/Sonstiges: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Banan, Płatki Owsiane, Suszona Żurawina. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|