Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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89 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 12,80g | Eiw: 51,50g | Kohlh: 65,43g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey Protein Iso. Mittagessen: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Purê de Batata Doce, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Mangas, Biscoito de Polvilho, Peccin Trento Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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agathasowza's Gewichtsverlauf
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