Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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561 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 22,61g | Kohlh: 70,29g.
Mittagessen: Cuida Bem Cocada, Vitamina de Abacate, Quero Feijão Carioca , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Coxa de Frango. Snacks/Sonstiges: DIA Manga Rosa . mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Cardio em casa - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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brubskiic's Gewichtsverlauf
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