Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 72,44g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Pif Paf Presunto, Sadia Queijo Prato Lanche, Carlin Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Thiani Amendomel Chocolate Branco e Passas Ao Rum, Azeite de Oliva, Quiabo Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Angu. Abendessen: Yoki Farinha de Milho Amarela, Heinz Ketchup, Thiani Amendomel Chocolate Branco e Passas Ao Rum, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Macarrão, Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: DIA Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Carlin Queijo Minas. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katygomeso's Gewichtsverlauf
|