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Kadang pakaian mempengarui, jd lepaskanlah pakaian saat menimbang BB
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68,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 206,82g.
Frühstück: Risol Mayo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepes Ayam, Nasi Liwet, Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Frisian Flag Milky Stroberi, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Haverjoy Havermout Rolled Oat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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