Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 222,13g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Maestro Mayonais Kurang Lemak. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Maestro Light Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Mango, Papaya, Shrimp Fried Rice, Dymatize Nutrition Iso 100. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mokuchan's Gewichtsverlauf
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