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makan sesuai defisit malah ikut naek juga 🤣🤣🤣 _kocak
ywdah lah jalanin aja...
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich. Mittagessen: Pepes Tahu, Jagung Rebus, Telur Dadar, Pepes Tahu, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Martabak Telur, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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arsyi ozill's Gewichtsverlauf
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