Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 249,77g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Semangka, Tahu, Palmia Margarin, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Wortel, Kubis. Mittagessen: Kue Pukis, Pisang, Ikan Panggang, Ikan Panggang, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Pastel, Bihun Goreng, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu, Pisang Roti (dengan Margarin), Jambu Air. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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verinaajna's Gewichtsverlauf
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