Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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52 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 29,62g | Kohlh: 107,07g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Queijo Meia Cura. Mittagessen: Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Cenouras. Abendessen: Alface de Folha Verde, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Azeite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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audreynetto's Gewichtsverlauf
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