Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
45,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 109,54g | Eiw: 124,78g | Kohlh: 196,04g.
Frühstück: Слобода Биойогурт с Яблоком, Ичалки Сыр Мраморный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Оливковое Масло, Яйцо, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб. Mittagessen: Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, BeFit Рыбные Фрикадельки в Сметанном Соусе и Паста «Тальятелли» с Овощами. Abendessen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ичалки Сыр Мраморный, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Sonstiges: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Сгущёнка. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|