Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
48,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 41,91g | Eiw: 134,41g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Шампиньоны, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Хурма, Бальзамико Albareda, Гречка, Брокколи, Куриное Филе. Abendessen: Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Ашан Безе Меренги, Мандарины, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ананас, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|