Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
92,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3708 kcal
|
Fett: 141,34g | Eiw: 136,00g | Kohlh: 475,35g.
Frühstück: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Брынза, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Журавли Детская Забава, Landliebe Йогурт Вишня, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%, Хурма, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Sonstiges: Хурма, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|