Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
145,4 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 39,65g | Eiw: 140,28g | Kohlh: 144,46g.
Frühstück: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Doritos Sweet Chilli Pepper, Bananas, Biltong. Abendessen: Onions , Green Peas (Frozen) , Carrots, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|