|
🛑
|
72,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 38,63g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 146,79g.
Frühstück: Лента Хлебцы Ржаные, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
11175 шагов - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нельсон82's Gewichtsverlauf
|