Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 152,92g.
Frühstück: Garuda Kacang Kulit, Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Uduk, Pepaya. Mittagessen: Sayur Campuran, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Lemonilo Mie Goreng, Udang. Abendessen: Oreo Oreo Original, Mangga, Apel Fuji. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ikan Tongkol. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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elfitri_siregar's Gewichtsverlauf
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