Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 176,74g.
Frühstück: Mangga, Apel Fuji. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Putih, Telur, Saori Saus Tiram, Tahu, Wortel, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Putih, Fitbar Fitbar Choco Delight, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Telur. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Buah Naga, Pisang, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lilyrachel's Gewichtsverlauf
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