Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 108,78g | Eiw: 289,69g | Kohlh: 213,75g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Хлопья Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Mittagessen: Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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