Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 25,56g | Kohlh: 167,78g.
Mittagessen: Indomie Seblak Hot Jeletot. Abendessen: Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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