Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
101,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 85,22g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 193,84g.
Frühstück: Паштет из свиной печени, Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Хлеб Литовский, Славия Сыр Плавленый Янтарь, Болгарский Перец, Цельное Молоко, Хлеб Цельнозерновой, Лосось, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Рыбий Жир Лосося. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Цукор, Тыква. Abendessen: Хрен, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Хуторок Мука Пшеничная, Бычок Рыба, Брокколи, Холодец из куриных лапок. Snacks/Sonstiges: Сыворотка. mehr...
|
|
2809 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 14 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksuuu2606's Gewichtsverlauf
|