Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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88 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 12,09g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 54,79g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Purê de Batata Doce, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Dori Bala de Iogurte, Manga Palmer, Ovo de Codorna. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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agathasowza's Gewichtsverlauf
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