Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 27,12g | Kohlh: 108,75g.
Frühstück: Alpes Pão de Centeio, Becel Margarina Original, Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada. Mittagessen: Melancia, Pif Paf Escondidinho de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Piá Requeijão Light (30g), Alpes Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Magitlec Pipoca Doce, Ruffles Ruffles Queijo, Pipoca. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
HIIT - 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Nov 20 vom Mitglied: sklenke
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#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ Novembro já chegou lindoo🎯🎯🎯
01 Nov 20 vom Mitglied: DeahFitness
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02 Nov 20 vom Mitglied: Tatá_81
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Tatá_81's Gewichtsverlauf
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