Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 169,27g | Kohlh: 294,39g.
Frühstück: Mila Latte senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Nestlé Cereali Fitness. Mittagessen: Mulino Bianco Pancarrè, Fiorucci Prosciutto Cotto. Abendessen: McDonald's Donuts, Pane Bianco, Lidl Tartare di Scottona, Crostata. Snacks/Sonstiges: Buondì Buondì, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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