Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 114,03g.
Frühstück: Valente Vainillas, Mate Amargo. Mittagessen: Mandarinas, Verduras Salteadas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Abendessen: Lentejas Hervidas, Milanesa de Pollo al Horno, Ensalada de Frutas, Yogur Natural (Leche Entera). Snacks/Sonstiges: Krach-Itos Papas Fritas. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Marielaelgri's Gewichtsverlauf
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