|
الحمدلله كثيرا 🤲 النزول بقي اقل من الاول بس ده عشان اللخبطه ادعولى استمر وملخبطش
|
90,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 37,81g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض, صدر دجاج, Lurpak لورباك Butter زبدة, التفاح. Mittagessen: جبنة قريش (حلوم), بيضة. Snacks/Sonstiges: التفاح, كارفور عنب, تين, جوافة. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
ربنا يوفقك إن شاء الله وتلتزمي أكتر برافو عاش 🌹💙
27 Okt 20 vom Mitglied: SaHar M Ali
|
الحمد لله تبارك الله قطعتي مشوار حلو جدا استمري بالتوفيق والسداد 💪 💪 💪
27 Okt 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
om ahmed590's Gewichtsverlauf
|