Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 102,45g.
Frühstück: Huevo (Entero), Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Lyncott Queso Cottage 1%, Papaya, Aguacate, Oroweat Thins Multigrano. Mittagessen: Pimiento Rojo, Nopales, Champiñones, Papa Cocida, Brócoli, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Nopales, Cebollas, Jitomate, Lala Queso Oaxaca Light, Espinacas, Huevo (Entero), HEB Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Plátano, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Papaya, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cinthya.A's Gewichtsverlauf
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