Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 19,49g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Nestlé Iorgute, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral), Patinho. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Morango, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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anna-flavia65's Gewichtsverlauf
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