Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 203,38g.
Mittagessen: Alface, Tang Refresco em Pó, Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Panqueca de Carne Moída, Alface. Snacks/Sonstiges: Lacta Lancy (22g), Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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brunafcosta2010's Gewichtsverlauf
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