Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 160,05g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, ZenWise MCT Oil, 무염버터. Mittagessen: 오뚜기 컵누들 얼큰 쌀국수, 달걀, NOW WPI 무맛, 오뚜기햄, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Abendessen: 사조 마일드참치 (85g), 현미곤약가래떡, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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