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Hoy empecé un entrenamiento atletico para correr 10k Victoria . el 27 de Octubre en Torreon.
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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1994 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 237,12g.
Frühstück: Quaker Cereal Multibran Pasas, Manzana, Lala Leche Light. Mittagessen: Bimbo Barra Silueta Sabor Fresa, Gamesa Galletas Marias. Abendessen: Manzana, Bimbo Barra Silueta Sabor Fresa, Quaker Cereal Multibran Pasas, Lala Leche Light. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Marias, Clemente Jacques Aderezo Mil Islas, Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas), Charras Tostadas de Maíz. mehr...
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3939 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,5 kg pro Woche
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Homero Guerrero's Gewichtsverlauf
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