Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 131,92g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Sinti Sambel Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. Snacks/Sonstiges: Melon, Blewah Melon, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tatyrahma's Gewichtsverlauf
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