Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 128,37g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast, Timun Suri. Mittagessen: Ikan Pari, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Abendessen: Mie Ayam, Wortel, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Royco Kaldu Rasa Jamur, BonCabe Boncabe, Jagung. Snacks/Sonstiges: Mangga, Prosana Proffle Mentega. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alimah12's Gewichtsverlauf
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