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昨日はかなりセーブしたつもりが…
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48,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 164,75g.
Frühstück: ミックスナッツ, コーヒー, カボチャの煮物, ちりめんじゃこ, 大根, モヤシ炒め, きのこ炒め. Mittagessen: オリーブオイル, 低脂肪牛乳, カボチャの煮物, 味源 おからパウダー, CGC 6Pチーズ, ごま油, 塩, 小松菜, ホクト 舞茸, オリーブオイル, はつ, ゆで卵. Abendessen: セブンイレブン たこぶつ, ご飯, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, 春雨サラダ, キャベツ, しょうが焼き. Snacks/Sonstiges: 餅, 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス. mehr...
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1271 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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