Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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444 kcal
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Fett: 13,96g | Eiw: 33,68g | Kohlh: 49,17g.
Frühstück: Teh Tawar, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Dada Ayam, Edamame. Snacks/Sonstiges: Madurasa Madu. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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