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그나마 이틀 식단잡고선무게...매주말마다 너무맛있는걸먹었더니슬슬옛날무게로 돌아가는구나.2킬오빼고 막먹어도유지되는건 아닌가봄
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 169,76g.
Mittagessen: 단감, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 계란 흰자. Abendessen: 당근, 단감, 오이 (껍질제거), 야끼만두. Snacks/Sonstiges: 상투과자, 쌀이별 곤약볶음, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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