Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Мария Печенье Затяжное, Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Хурма, Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Цикорий с Молоком, Мария Печенье Затяжное. Abendessen: Сервелат, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Магнит Банан, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Сметана 15%, Пятерочка Хурма. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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