Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной, Грудка Индейки. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Фасоль Белая. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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