Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 45,92g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 237,71g.
Frühstück: Telur Rebus, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bango Kecap Manis Light, B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Baso Sapi Kecil, ABC Saus Sambal , B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Garam, Royco Royco Ayam, Tahu Rebus. Abendessen: Tahu Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Snacks/Sonstiges: Mentos Permen, Pudding, Indomaret Pisang Ambon. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuniarpjw's Gewichtsverlauf
|