Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 70,80g.
Frühstück: Белый Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе с Молоком и Сахаром, Be Fresh Масло Авокадо. Mittagessen: Пиво, Русское Море Сёмга Подкопченная, Борщ, Хлеб Бородинский. Abendessen: Narnari Вино Киндзмараули, Окей Слива Круглая Синяя. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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