Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Lord Nelson Grüner Tee Zitrone, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Golden Breakfast Extrazarte Haferflocken, Wasser, Zitrone, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: REWE Avocado, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Putengeschnetzeltes, Gelbe Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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emmalein8282's Gewichtsverlauf
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