Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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69 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 395,74g.
Frühstück: Limon, Yumurta, Tuz, Yayla Siyah Pirinç, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Mittagessen: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Yayla Siyah Pirinç. Abendessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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