Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 155,93g.
Frühstück: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Twix Mini, Капуста Тушеная с Курицей, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Milka Cake & Choc, Плов с Курицей. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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natiabel's Gewichtsverlauf
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