Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 125,75g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Mandalina. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Lahana Sarması, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Ceviz, Hurma, Muz, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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