Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 42,65g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão. Mittagessen: Salada Vinagrete, Coentro, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: Capricche Cerelicia. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nahyane56's Gewichtsverlauf
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