Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
857 kcal
|
Fett: 20,28g | Eiw: 36,35g | Kohlh: 137,71g.
Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ayran, Makarna, Mevsim Salata, Soğan veya Taze Soğan, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Berrak Acı Biber Turşusu , Salçalı Makarna, Nar. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tugced9's Gewichtsverlauf
|