Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 119,96g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 239,54g.
Frühstück: Gullón Galletas Dorada, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Manzana, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Lechuga, Tomates, Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Sazonador para Burritos, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pescanova Anguriñas, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: GutBio Patatas Fritas, Hacendado Jamón York, Auchan Lonchas de Queso Sandwich, Hacendado Pan de Molde Blanco, Nueces, Hacendado Maíz Frito Gigante. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
correr - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ismarodo's Gewichtsverlauf
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