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🙏🙏🏃🚶🏃🏋
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105,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 114,71g | Eiw: 165,67g | Kohlh: 142,14g.
Frühstück: Nestlé Iogurte de Morango, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Da Colônia Amendo Power com Cacau, Salada Cozida, Cenouras, Couve-Flor, Pirão, Seara Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango. Abendessen: Vigor Iogurte Natural, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Dreeefreitas's Gewichtsverlauf
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