Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 173,45g.
Frühstück: Olivenöl, Feigen, Mandarine, Pflaumen, Gekochtes Ei, Honig, Walnüsse, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Haferflocken. Mittagessen: Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Putenbrust Fleisch, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Tomaten. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kinder Kinderpingui, Dovgan Plombir Vanille, Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nadja___77's Gewichtsverlauf
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