Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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389 kcal
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Fett: 16,48g | Eiw: 24,42g | Kohlh: 39,10g.
Frühstück: Şekersiz Çay. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Tat Meksika Fasulyesi. Snacks/Sonstiges: Sert Şeker. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, RPM - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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diyettebiranne28's Gewichtsverlauf
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